وتنصح الخبيرة بتناول الأسماك مرتين أو ثلاث مرات فى الأسبوع، خاصة التى تحتوى على هذه العناصر الغذائية المهمة مثل: أسماك السردين والماكريل والرنجة والتونة والسلمون .
دراسة تؤكد أهمية تناول الأسماك للحفاظ على الذاكرة
وتنصح الخبيرة بتناول الأسماك مرتين أو ثلاث مرات فى الأسبوع، خاصة التى تحتوى على هذه العناصر الغذائية المهمة مثل: أسماك السردين والماكريل والرنجة والتونة والسلمون .
ردحذفبارك الله فيك وجزاكي خير الجزاء
على المعلومات القيمة و الشرح المفيد
جعله الله في موازين الحسنات واثابكي الجنة
تقبلي مروري وتقديري
مشكورة على ردك للموضوع و ان شاء الله انك استفدتي لان همنا و طموحنا هو افادة الجميع بالتوفيق انت مشكورة
ردحذف